おはようございます
お正月が終わって日常に戻った日曜日
旦那さん普段なら早朝出勤(6時に出発)の日
起きれる気がしなかったので(笑)昨日ちょっとアラーム音
を変えてみました
そしたら予想もしなかったアラーム音で(確認しなかった)
旦那さんも一緒に飛び起きました(笑)
アレはイカン=3
*
コーヒー・紅茶・日本茶・中国茶・ハーブティーなど
お茶が大好きなあたし
その中でも冬場特によく飲むのが紅茶
紅茶は体を温める作用があるからというのもあり、
生姜を入れたり色んなハーブとブレンドしたりして
1日に何杯も飲んでました(全く飲まない日もあるけど、
お茶はアホほど飲みます・笑)
それが1カ月くらい前にふと、
「カフェインの取り過ぎじゃないか」と気になりまして
(どの程度の量から気にするべきかわからないですが)
普段飲むお茶や紅茶をノンカフェインのもに変えよう、と
ノンカフェイン…ということは…ルイボスティー♪
ということでルイボスティーの大袋を購入(極端・笑)

ティーバッグになってないものを選びました
その時々で使う量が違うので
ルイボスティーは便秘解消のお茶、
アンチエイジングに効くお茶、などで有名ですよね
あまりにも効果的な効能が多いことから「奇跡のお茶」と
呼ばれているのですよ〜スバラシイ★
便秘解消・冷え性・花粉症・ダイエット・美肌効果・
アンチエイジング・好酸化作用・デトックス・高血圧に・
シミやそばかすの改善・水虫の改善などなど
効能をあげるとキリがないくらい
卵子の老化を送らせることができるというお話も(@_@;
まぁこういう効果・効能は個人差があって、
誰がどの効果を得られるかは飲んでみないとわかりません
でも悲しいかな意外と期待する効果は得られなくて、
別のところに効果が出てくれたりするんですよね^^;
まぁそんなもんだと思います=3
そして1ヶ月くらい飲んだでしょうか
あたしの体に何か変化はあったかというと…
(変化を求めて飲み始めたワケではないのですが…)
「今回生理痛がほとんどなかった」
多少はあったけど、薬は全く必要なく痛みのある時間が少なかったまぁ体質改善も色々やってるのでルイボスティーの効果か
どうかはわかりませんけどね( ̄▽ ̄;)あはは
クセも苦みも何にもなくすごく飲みやすいですよ
生姜紅茶もルイボスティーに変えた方がおいしかったです
あたしは
お茶の減り方が変わってきたのでちょっとストックの整頓
しないといけません^^;
この年末年始のお休み後半、
ハーブや栄養学的なことを久々にがっつり勉強しました
やっぱり色々実践しないと読んだだけではなかなか頭には
入ってくれません(もうアラフォーだしね)
今年は昨年に続き自分の体で人体実験★
1年で自分の体はどう変わるのか…
年末が楽しみです(笑)
応援のぽち、よろしくお願いしまぁす☆★

いつもありがとうございます^^*