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まとめ
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おはようございます

お正月が終わって日常に戻った日曜日
旦那さん普段なら早朝出勤(6時に出発)の日

起きれる気がしなかったので(笑)昨日ちょっとアラーム音
を変えてみました

そしたら予想もしなかったアラーム音で(確認しなかった)
旦那さんも一緒に飛び起きました(笑)

アレはイカン=3





コーヒー・紅茶・日本茶・中国茶・ハーブティーなど
お茶が大好きなあたし

その中でも冬場特によく飲むのが紅茶
紅茶は体を温める作用があるからというのもあり、
生姜を入れたり色んなハーブとブレンドしたりして
1日に何杯も飲んでました(全く飲まない日もあるけど、
お茶はアホほど飲みます・笑)

それが1カ月くらい前にふと、
「カフェインの取り過ぎじゃないか」と気になりまして
(どの程度の量から気にするべきかわからないですが)

普段飲むお茶や紅茶をノンカフェインのもに変えよう、と

ノンカフェイン…ということは…ルイボスティー♪
ということでルイボスティーの大袋を購入(極端・笑)

bluemorpho.health.2013.1.6

ティーバッグになってないものを選びました
その時々で使う量が違うので

ルイボスティーは便秘解消のお茶、
アンチエイジングに効くお茶、などで有名ですよね

あまりにも効果的な効能が多いことから「奇跡のお茶」と
呼ばれているのですよ〜スバラシイ★

便秘解消・冷え性・花粉症・ダイエット・美肌効果・
アンチエイジング・好酸化作用・デトックス・高血圧に・
シミやそばかすの改善・水虫の改善などなど
効能をあげるとキリがないくらい

卵子の老化を送らせることができるというお話も(@_@;

まぁこういう効果・効能は個人差があって、
誰がどの効果を得られるかは飲んでみないとわかりません

でも悲しいかな意外と期待する効果は得られなくて、
別のところに効果が出てくれたりするんですよね^^;

まぁそんなもんだと思います=3

そして1ヶ月くらい飲んだでしょうか
あたしの体に何か変化はあったかというと…
(変化を求めて飲み始めたワケではないのですが…)

「今回生理痛がほとんどなかった」
多少はあったけど、薬は全く必要なく痛みのある時間が少なかった

まぁ体質改善も色々やってるのでルイボスティーの効果か
どうかはわかりませんけどね( ̄▽ ̄;)あはは

クセも苦みも何にもなくすごく飲みやすいですよ
生姜紅茶もルイボスティーに変えた方がおいしかったです
あたしは

お茶の減り方が変わってきたのでちょっとストックの整頓
しないといけません^^;





この年末年始のお休み後半、
ハーブや栄養学的なことを久々にがっつり勉強しました
やっぱり色々実践しないと読んだだけではなかなか頭には
入ってくれません(もうアラフォーだしね)
今年は昨年に続き自分の体で人体実験★
1年で自分の体はどう変わるのか…
年末が楽しみです(笑)


応援のぽち、よろしくお願いしまぁす☆★



いつもありがとうございます^^*


コメント

nanako さん

おはようございます^^
飲んだ量は目に見えてわかるけど、
カフェインとかってわからないですもんね=3
気をつけるに越したことはないかな、と^^
nanako さんのお口に合いますように〜★

こんにちは!
私もPCをしながらついコーヒーを飲んだり
しているのでそういうの気になります!
影響されやすい私…ルイボスティー買ってこよう~♪

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