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まとめ
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おはようございますー( ´ ▽ ` )ノ

今週はこの時期らしい寒さだそうですね
なんか今シーズンはあんまり冬って感じがしないんですよね…

寒さに鈍感になってきたのでしょうか??



それはそれでヤバイ;;





元々好きな葛湯
よく生姜の葛湯とか買ってました

でも甘すぎるんですよね…
たまに甘いの飲みたくて買いますけど

そこで何年も前から葛粉を買って蜂蜜や黒糖と生姜で葛湯を作ってました
甘みもとろみも好きなように調節できるのでその日の気分で作れます ♪

今日は風邪予防も込めてエキナセアのハーブティーで作ってみました( ´ ▽ ` )ノ



レモンも入れてちょっと酸っぱめに
おいしい ♪

肩凝り改善が目的でもあるのでちゃんと本葛使ってますよ
ただトロトロなのがいいなら片栗粉でも問題ないんですけど

葛って万能なんですよ
・血液を浄化する
・体を温める
・血行を良くする
・免疫機能を高める
・新陳代謝を高める
・ホルモンバランスを整える
・炎症を抑える
・腎機能を高める
・老化防止
・自律神経を整える
などなど

漢方薬にも葛が使われてるものはたくさんあります
葛根湯なんかは有名ですよね

おいしいしお菓子にも料理にも使えるし毎日摂らないテはないです
オススメですよ

まぁあたし料理には使わないですけど
あ、使えないの間違いですかね( ̄▽ ̄)えへ

さぁコレ飲んでちょっとストレッチでもしましょう ♪





今日はいい天気みたいですね
ちょっと色々やりたいことが溜まってるので少しずつ片付けたいと思います★




応援のぽち、よろしくお願いしまぁす☆★



いつもありがとうございます^^*



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