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まとめ
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2000kcal

おはようございます
今日もいいお天気ですね^^

昨日は旦那さんの妹の子供(中1と4歳)と旦那さんと
4人でちょっくらお出かけしてきました

久々に外でお弁当食べて気持ちよかった~♪





ゴールデンウィークに妹に感化されて(?)買った
活動量計
またもやオムロン(こっちが先だけど)

bluemorpho.health.2012.5.14

結構前に妹が買ったという話を聞いていて、
万歩計(タニタ製の防犯ブザー付き)なくしたし買おう
かな~、とずっと思ってたんです

妹のより安モンですが(笑)

使い始めて10日くらいでしょうか
最初よりも総消費カロリーの目標数値が上がってます
いつのまにか;;

仕事の日はクリアするのですが、
お休みで動きの少ない日は2000kcal分も動いてないみたい

まぁでも万歩計よりも「動こう」って思えるような気が
します

とりあえず消費カロリー見たら、
そんな深刻な運動不足でもなかったようですね
(まぁ仕事にも出てるしね)

単なる筋力不足か…
これも問題;;





今日はこれからもう少ししたらお出かけしてきます
母とランチしてブラブラ♪
お昼過ぎまでですが★

ではでは今週もがんばっていきましょう~


応援のぽち、よろしくお願いしまぁす☆★



いつもありがとうございます^^*


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